Meine Psychotherapieverfahren:
Therapie ist kein Verfahren.
Therapie ist ein Weg.
Psychotherapie in Nürnberg
Therapie beginnt nicht mit einer Methode, sondern mit Ihrem Anliegen.
Menschen kommen aus verschiedensten Gründen zu mir in die Praxis
Manche Menschen kommen wegen Angst oder Panik.
Andere erleben Erschöpfung, depressive Stimmung oder Schwierigkeiten nach belastenden Lebensereignissen.
Wieder andere wissen nur, dass sie so nicht weitermachen möchten wie bisher.
Die zentrale Frage lautet:
„Was belastet Sie heute – und was soll sich verändern?“
Unterschiedliche Situationen brauchen unterschiedliche Ansätze
Es gibt Therapieempfehlungen für bestimmte Belastungen/Indikationen, aber es gibt keine Methode, die für alle Menschen und alle Anliegen gleichermaßen geeignet ist.
Wichtiger als die Frage: „Welche Methode ist grundsätzlich geeignet?“ Sind die Fragen:
- Was ist Ihr Anliegen?
- Was wollen Sie ändern?
- Was wollen Sie durch Therapie erreichen?
Wie ich arbeite
Therapie soll in Ihr Leben passen – nicht umgekehrt. Ihre Therapietermine richten sich nach Möglichkeit nach Ihrem Alltag und den Zeiten, die für Sie gut funktionieren.
Menschen sind unterschiedlich. Deshalb ist Therapie für jeden Menschen anders.
Ich arbeite mit unterschiedlichen therapeutischen Ansätzen. Das erweitert meinen Handlungsspielraum und eröffnet zusätzliche Wege in der Therapie.
Was Sie in Ihrem Leben verändern wollen und welche Vorgehensweise sinnvoll erscheint, besprechen wir im Erstgespräch. Manchmal helfen bereits einige klärende Gespräche. In anderen Fällen ist eine längerfristige therapeutische Begleitung sinnvoll.
Die Psychotherapie Verfahren im Überblick
EMDR
Wenn belastende Erfahrungen bis heute nachwirken, kann EMDR helfen, diese zu verarbeiten und neu einzuordnen.
Kognitive Verhaltenstherapie (REVT)
Die kognitive Verhaltenstherapie beschäftigt sich mit Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern, die Belastungen aufrechterhalten können.
Sprechen Sie mich an.
Tel/WA 0176 7672 5936 oder
Kontaktformular.
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Kognitive Verhaltenstherapie und EMDR Therapie in Nürnberg
Meine Praxis befindet sich im Nürnberger Süden (Reichelsdorfer Keller) und ist mit der S-Bahn Linie 2 sehr gut erreichbar. Ich begleite Menschen aus Nürnberg, Schwabach, Wendelstein, Roth und der gesamten Metropolregion Nürnberg bei Burnout, Depression, Angst/Panik, Trauma/PTBS/kPTBS, Trauma und anderen belastenden Lebenssituationen. Termine sind nach Absprache auch online per Video möglich.
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