Echt jetzt?
Hier finden Sie Beiträge zu den Themen Psychotherapie und Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, achtsame Lebensführung sowie kurze, praktische Tipps oder Gedankenanregungen, geschrieben mit Fachwissen, Herz & Verstand und zur rechten Zeit einer Prise feinem Humor.
Veranstaltungen finden sich gezielt mit dem Suchwort "Veranstaltungen" bzw. "WdsG" für die Woche der seelischen Gesundheit, jedes Jahr bundesweit vom 10.-20. Oktober.
Bei Fragen oder Anregungen sprechen Sie mich an: Tel/WA 0176 7672 5936 oder Kontaktformular.
Entspannung pur durch Autogenes Training. Erleben Sie Achtsamkeit für die Seele und sanfte Tiefenentspannung. 5 Abende - online
Psychische Gesundheit braucht Aufmerksamkeit – nicht erst im Burnout. Warum seelische Gesundheit Pflege verdient und was die WdSG damit zu tun hat.
Stark im Kopf. Selbstbestimmt im Leben. Eine andere Sicht auf Resilienz. Mit praktischen Übungen.
Warum ist die Erholung nach dem Urlaub so schnell wieder weg? Erfahren Sie, warum gute Vorsätze allein oft nicht reichen und was Veränderung möglich macht.
Grenzen setzen heißt nicht, andere auf Abstand zu halten. Erfahren Sie, wie Sie eigene Grenzen erkennen, vertreten und selbstbewusst mit Grenzüberschreitungen umgehen.
Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen? Erfahren Sie, welche Gedanken dahinterstecken und wie eine kleine Übung helfen kann, bewusster zu entscheiden.
Die bundesweite Woche der seelischen Gesundheit bietet jedes Jahr Betroffenen und Interessierten ein breites Angebot von Informationen.
Wirkungsweise von EMDR Therapie bei Angst, Panik, Trauma, PTBS wird vorgestellt. Wie wirkt tiergestützte Therapie mit Lampas und Alpakas? Wege aus dem Burnout.
Angst und Panik müssen keine Begleiter im Alltag bleiben. EMDR Therapie hilft, Freiheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude zurückzuerlangen.
Depression verstehen – Wie kognitive Verhaltenstherapie helfen kann. Freude und Zuversicht können zurückkehren. kostenlos - live - VHS Roth
Depression verändert das Leben für Betroffene und ihr Umfeld. Es gibt wirksame Maßnahmen im Falle von Depressionen. Freude und Zuversicht dürfen zurück kehren.
Beim Digital Detox geht es nicht um Verzicht, sondern um bewußten Umgang mit digitalen Medien.
Persönlichkeitsentwicklung ist kein Ziel, keine neue Art der Optimierung. Es ist ein Weg zu sich selbst und zu aktiver Gestaltung des eigenen Lebens.
Informationen zu Burnout Prävention, Burnout und Behandlungsmöglichkeiten, wenn der Burnout da ist
Info Veranstaltung zu Änderungsmöglichkeiten - was man selbst tun kann und wie kognitive Verhaltenstherapie unterstützt
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