Echt jetzt?

Angst vor Ablehnung überwinden:  Ursachen, psychologische Hintergründe und Wege zu mehr Selbstwert

„Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist genau da, wo wir uns gerade befinden.“ – Buddha

Erfahre aus psychotherapeutischer Sicht, wie Neuroplastizität funktioniert, alte Muster verändert werden und emotionale Resilienz aufgebaut werden kann.

Nicht jede schwierige Beziehung ist narzisstisch. Aber manche Muster sind klare Warnsignale.

Kleine Dinge können eine große Wirkung haben

Angst ist eine der stärksten Emotionen, die wir kennen. Sie kann uns schützen, warnen und aufmerksam machen – doch manchmal nimmt sie eine andere Rolle ein.

Dein inneres Kind spricht täglich mit Dir - hörst Du ihm zu?

Fehler machen im Leben ist unvermeidbar. Erfahre, wie du aus Fehlern lernst, Muster erkennst und verhinderst, dieselben Fehler zu wiederholen.

Die wichtigste Beziehung in Deinem Leben? Die zu Dir selbst. Dein Selbstwert entsteht nicht im Außen. Was Du Dir täglich sagst, formt Deinen Selbstwert.

Mein Vortrag informiert über die Hintergründe, warum unser innerer Schweinehund oftmals übermächtig ist und wie wir ihn überlisten können. 14.01.2026 / 18:30h

Was ich mir zum Neujahr wünsche: 

Zum Jahreswechsel : Was bedeutet Freiheit für dich ? Und welchen kleinen Schritt kannst du im neuen Jahr gehen, um ihr näher zu kommen?

Stille Nacht - gruselige Nacht?

😂 „Noch ein Dankbarkeits-Tagebuch? Muss das sein?“