Echt jetzt?

Warum du nicht gehört wirst – und wie du deine Stimme endlich zurückholst Kennst du diesen Moment aus einem Online-Meeting? Du sprichst, erklärst, gibst dir Mühe – und plötzlich sagt jemand: „Du bist noch auf stumm.“ Ein kleiner Satz. Und doch trifft er oft tiefer, als wir denken. Denn genau so fühlen sich viele Menschen im Alltag: Sie sprechen – aber sie werden nicht wirklich gehört.

Die 5 Säulen innerer Stärke: Warum wir uns selbst oft am wenigsten lieben Respekt. Verständnis. Akzeptanz. Wertschätzung. Mitgefühl. Fünf Begriffe, die sich leicht sagen – und oft noch leichter auf andere anwenden lassen. Doch sobald es um uns selbst geht, verändert sich etwas. Plötzlich werden wir strenger, kritischer, ungeduldiger. Warum ist das so?

Die Bezeichnung psychosomatische Störungen (korrekt: somatoforme Störungen) bezieht sich auf körperliche Symptome, für die keine organische Ursache gefunden werden kann.

Angst vor Ablehnung überwinden:  Ursachen, psychologische Hintergründe und Wege zu mehr Selbstwert

„Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist genau da, wo wir uns gerade befinden.“ – Buddha

Erfahre aus psychotherapeutischer Sicht, wie Neuroplastizität funktioniert, alte Muster verändert werden und emotionale Resilienz aufgebaut werden kann.

Nicht jede schwierige Beziehung ist narzisstisch. Aber manche Muster sind klare Warnsignale.

Kleine Dinge können eine große Wirkung haben

Angst ist eine der stärksten Emotionen, die wir kennen. Sie kann uns schützen, warnen und aufmerksam machen – doch manchmal nimmt sie eine andere Rolle ein.

Dein inneres Kind spricht täglich mit Dir - hörst Du ihm zu?

Fehler machen im Leben ist unvermeidbar. Erfahre, wie du aus Fehlern lernst, Muster erkennst und verhinderst, dieselben Fehler zu wiederholen.

Die wichtigste Beziehung in Deinem Leben? Die zu Dir selbst. Dein Selbstwert entsteht nicht im Außen. Was Du Dir täglich sagst, formt Deinen Selbstwert.

Mein Vortrag informiert über die Hintergründe, warum unser innerer Schweinehund oftmals übermächtig ist und wie wir ihn überlisten können. 14.01.2026 / 18:30h

Was ich mir zum Neujahr wünsche: