Autogenes Training

Durch einfache, mentale Übungen finden Sie zurück zu innerer Balance, Gelassenheit und Stärke. Sie lernen, Stress abzubauen, den Körper bewusst wahrzunehmen und die Gedanken zu beruhigen – also Ruhe, sanfte Tiefenentspannung und mentale Achtsamkeit, deren Umsetzung im Alltag bei Stress, Burnout, Ängsten, Schlafstörungen oder Schmerzen zu einer verbesserten Lebensqualität führt.

Der Workshop zeigt Anwendungsgebiete und Wirkungsweise auf – inklusive Übungseinheiten. Autogenes Training signalisiert dem Gehirn: „Du darfst entspannen“.

Fragen sind ausdrücklich willkommen.

Termine:

Freitag, 16.10.2026 / 19:00 - 20:00h

Samstag, 17.10.2026 / 17:00 - 18:00h

Dienstag, 20.10.2026 / 12:30 - 13:30h - Entspannung in der Mittagspause

Mehr Infos unter: https://www.praxis-flierl.de/autogenes-training

Anmeldung: kontakt@praxis-flierl.de