Autogenes Training signalisiert dem Gehirn: „Du darfst entspannen“.

Durch einfache, mentale Übungen findest Du zurück zu innerer Balance, Gelassenheit und Stärke. Du lernst, Stress abzubauen, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Deine Gedanken zu beruhigen – also Ruhe, sanfte Tiefenentspannung und mentale Achtsamkeit, deren Umsetzung im Alltag bei Stress, Burn-out, Ängsten, Schlafstörungen oder Schmerzen zu einer verbesserten Lebensqualität führt.

Der Workshop zeigt Anwendungsgebiete und Wirkungsweise auf – inklusive Übungseinheiten.

Termine:   Mi. 15.10.25 – 19:00-20:00h +  So. 19.10.25 – 17:00-18:00h

mehr Infos und download https://www.praxis-flierl.de/autogenes-training